女人过了30岁不做力量训练就等着松松垮垮变大妈了，拒绝做虎背胸腰#瘦背 #瘦手臂拜拜肉

环保哑铃时尚家用健身训练瑜伽女练臀包胶哑铃男同款实心学生儿童

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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便携式折叠椅子 户外露营野餐椅子 沙滩椅#原创视频 #家用好物 @抖音小助手

2025-12-07 11:24:07

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2025-12-07 11:24:07

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马年限定dunk来咯 #耐克 #dunk #好鞋推荐#鞋

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爆窝米麦##好物推荐#好物分享#宸银子好物

2025-12-07 11:24:07

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2025-12-07 11:24:07

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臂力棒一掰，上半身赘肉拜拜

2025-12-07 11:24:07

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