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护腰椎牵引带家用脊柱辅助拉伸腰部悬挂带吊单杠牵引器腰间盘突出

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#护腰椎牵引带 解放双手吊单杠 每天坚持吊5分钟 肩颈腰都轻松了！#吊单杠#吊单杠辅助带 #腰椎牵引#腰椎锻炼了

2025-12-03 12:27:42

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百炼不如多拉伸，不跑不跳每天坚持锻炼2～5分钟好处多多！#护腰椎牵引带#腰椎锻炼了 #单杠健身 #牵引带#中老年锻炼

2025-12-10 11:28:02

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2025-11-09 16:28:47

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2025-11-09 16:28:47

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回复 @尤点甜呀的评论 呼啦圈是我见过比较好坚持的运动，锻炼的同时还能追追电视剧，刷刷手机！！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼

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