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谁懂啊! 金这烤羊肋排外酥里嫩还会爆汁! 在家就能复刻烧烤店的神仙美味!香到邻居来敲门!!! 談一,准备食材兴 羊排2斤,淀粉50克,烤肉酱1包,熟芝麻适量。 .做法与步骤米 ①羊排剁好放入水中浸泡两小时,捞出羊排擦干水分。 250克淀粉 +1包烤肉酱搅拌均匀,抹在羊排上,冷藏腌制一晚上。 3羊排放在锡纸上,上边也盖一层锡纸180度烤一小时。 4 拿掉上面的锡纸,再用220度烤30分钟。在家做美食 #羊排 #新鲜羊排 #羊肋排 #舌尖上的美食#好吃不贵经济实惠 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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今日份下午场锻炼抗癌打卡完成✅ . 对抗癌魔,“动”就有希望 癌症能打乱生活节奏,却锁不住你向上的力量。在阳台做一次瑜伽,在卧室练一组平板支撑,肌肉的酸痛是身体在重建防线,规律的运动是你递给自己的“康复邀请函”。#自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #活动筋骨 #每日一练 #记录抗癌日记
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