三种不同的宽距练臀#壶铃练臀 #改善臀上线

群胜尤莱特软皮壶铃女士家用健身器材壶铃练臀运动专业软体哑铃

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从130-94，别看这个动作简单，其实很燃脂，它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿腰腹全身，每天坚持空腹800个，整个人体态轻盈斤，人也自信多了！#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #自律

2025-10-26 13:24:00

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女人过了30岁不做力量训练就等着松松垮垮变大妈了，拒绝做虎背胸腰#瘦背 #瘦手臂拜拜肉

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