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37岁，2娃妈，别问我怎么练的，就是每天举着2kg的哑铃，从110-90斤的样子#开肩美背 #瘦手臂 #瘦背 #瘦腰腹 #健身减脂

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#爱自已❤❤

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指压板搭配超慢跑就是极好的有氧运动！适合全身肉肉多又不爱运动的朋友，睡眠不好肠胃不好的都可以试试，坚持一个月，你也能轻松拥有好身材！#超慢跑#指压板#居家锻炼#居家减肥神器#居家锻炼

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降温啦下雪啦加绒保暖的大棉鞋来啦 好穿不贵的大棉鞋，爱徒步的爱登山的怕冷的怕冻的认准这一件，好穿不贵#男鞋 #棉鞋 #冬季鞋子 #徒步鞋 #加绒保暖

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防控30个月坚持好的用眼习惯，学习30分钟玩5分钟粘粘球让眼睛放松放松，孩子喜欢眼睛舒服！#粘粘球 #近视防控 #记录真实生活 #家庭育儿 #护眼爱眼

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