早起10min I 一块瑜伽砖🔥甩掉大肚腩 平坦小腹 今天分享的练习，看似简单，却是普拉提中的“宝藏动作”： ✅ 强力燃烧腹部深层脂肪，针对“大肚腩”超有效！ ✅ 提升核心稳定性，改善体态，走路更挺拔。 ✅ 锻炼平衡感，唤醒身体小肌群，预防日常损伤。 #每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #美体塑形 #平坦小腹

SumanSoul瑜伽砖 瑜伽练习辅具

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